Mit einer ausgewogenen Ernährung, die reich an Nährstoffen ist, wird dem Körper in der Regel genügend Eisen zugeführt. Bei bestimmten Ernährungsformen wie bei Vegetariern kann es jedoch vorkommen, dass der Bedarf mit der normalen Ernährung nicht ausreichend gedeckt wird. Auch in bestimmten Lebensphasen kann der Eisenbedarf steigen. Dies kann unter anderem aufgrund der Regelblutung vorkommen oder wenn die Muskelmasse erheblich zunimmt. In solchen Situationen kann eine zusätzliche Versorgung mit dem Spurenelement Eisen sinnvoll sein.
Anwendungshinweise
Kinder ab 6 Jahre erhalten täglich 10 ml (1 Messlöffel). Die gleiche Dosierung gilt für Jugendliche und Erwachsene.
Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise verwendet werden.
