Die Abkürzung P-5-P steht für die Bezeichnung Pyridoxal-5-Phosphat. Dahinter verbirgt sich die aktive Coenzymform von Vitamin B 6, die einen entscheidenden Vorteil hat: Sie muss von der Leber nicht mehr umgewandelt werden, sondern kann in dieser Form direkt in den Stoffwechsel übergehen. Die übliche Form von Vitamin B 6 (Pyridoxin) muss, um Wirksamkeit entfalten zu können, immer erst in P-5-P umgewandelt werden.
Das wasserlösliche B-Vitamin ist an über 100 enzymatischen Reaktionen, vor allem am Aminosäuren- und Proteinstoffwechsel, beteiligt.
Vitamin B6 wird vor allem gebraucht, um die Neurotransmittersynthese unterstützen und dadurch für ein emotionales Gleichgewicht sorgen. Zudem beeinflusst aktiviertes Vitamin B6 die Funktion von Nerven- und Immunsystem positiv.
