L-Carnitin ist eine körpereigene Substanz, die der Körper in Gegenwart von Vitamin C, Vitamin B6 und Eisen aus den Aminosäuren L-Lysin, L-Methionin und L-Glycin synthetisieren kann. Ein geringer Gehalt eines dieser Stoffe ist ausreichend und die eigentliche Carnitinsynthese kann unzureichend sein. Carnitin ist besonders bei Reduktionsdiäten, aber auch in Momenten von Müdigkeit und geistiger Erschöpfung gefragt.
Beta Alanin ist eine nicht essenzielle Aminosäure, die ein Präkursor von Carnosin ist. Während der Leistung sammeln sich in den Muskeln Stoffwechselprodukte (Metabolite) an, die Muskelermüdung verursachen – wie beispielsweise Wasserstoffionen. Carnosin reduziert deren Konzentration und hilft so, die Erschöpfung zu verzögern. Beta-Alanin kann für die langfristige körperliche Leistungsfähigkeit - Krafttraining, Ausdauer und bei anderen Sportarten empfohlen werden.
Tyrosin ist eine nicht-essenzielle Aminosäure, deren Eigenschaften mit der Synthese von Neurotransmittern, Noradrenalin und Dopamin zusammenhängen. Es ist daher sehr wichtig für den Bereich Stressresistenz (insbesondere in der Diät), Belastung, Konzentration, Wachsamkeit und Gedächtnis. Es kann daher allen Sportlern mit geistiger und körperlicher Überlastung empfohlen werden.
Taurin ist eine schwefelhaltige Aminosäure mit der einzigartigen Fähigkeit, die Wirkung von körperlicher oder geistiger Aktivität zu verstärken. Die Hauptfunktion von Taurin im Körper besteht darin, die körperliche Funktion der Muskelmasse zu unterstützen, insbesondere durch die Unterdrückung von starker oxidativer Belastung, die durch übermäßige körperliche Anstrengung und Überlastung des Körpers entsteht. Der Körper kann Taurin selbst bilden, aber der Prozess seiner Entstehung ist ziemlich anspruchsvoll und verlangsamt sich aufgrund von Müdigkeit und Stress. Daher hat die Supplementation in diesem Fall ihre unersetzliche Bedeutung.
Grüner Tee ist eine wichtige Quelle für Katechine - er stimuliert das zentrale Nervensystem, wirkt beruhigend.
Koffein ist ein Stoff, der stark stimulierend auf das Nervensystem wirkt und die Fettverbrennung fördert. Es eignet sich vor körperlicher Anstrengung, um die Aufmerksamkeit zu steigern und Müdigkeit zu beseitigen.
Synephrin unterstützt den Fettstoffwechsel und hilft beim Abbau von Fettgewebe.
