Vitamin B3 500 mg liefert 500 mg des Vitamins als Inositolhexanicotinat pro Kapsel.
Inositolhexanicotinat ist eine Form des Vitamin B3, welche keinen Flush auslöst. Zu einem Flush kann es kommen, wenn höhere Dosen Vitamin B3 als Niacin eingenommen werden.
Unter Flush versteht man den gefäßerweiternden Effekt des Vitamins – es kommt zu einem Wärmegefühl und Rötungen der Haut. Dieses Phänomen ist positiv zu bewerten. Das Wärmegefühl und die Rötung lassen nach etwa 20-30 Minuten wieder nach.
Vitamin B3 in der Form als Inositolhexanicotinat lässt die Einnahme des Vitamins ohne Flush zu.
Vitamin B3 – auch bekannt als Niacin – ist in allen lebenden Zellen des Körpers enthalten und besonders hoch konzentriert im Fettgewebe, in der Leber und in den Nieren.
Wir nehmen Vitamin B3 über die Nahrung auf. Besonders Niacin-reiche Nahrungsmittel sind z. B. Kalbsleber, Erdnüsse, Thunfisch, Huhn, Heilbutt und Champignons.
Vitamin B 3 ist nötig für die Funktion von über 200 Enzymen und spielt damit eine zentrale Rolle im Energiestoffwechsel, z. B. im Muskel, wo eine besonders hohe Stoffwechselaktivität herrscht. Niacin spielt auch eine bedeutende Rolle bei der Aufrechterhaltung von Haut und Nervensystem.
